Ubuntu-fr

Bonjour a tous,
la situation est simple, je ne connais pas du tout linux,
mais en voulant brancher une telé sur le vieux port vga du vieux portable de mon coloc, en proposant un 2eme ecran, ce qui a vite echoué,
je n'ai pas retrouvé la config initiale pour l'ecran original, qui est maintenant bloquée a 640 480,
de plus en voulant redemarer avec le menu recovery, des mises a jour on été faite et 5 démarages sont accessibles au lieu de 3 avant...
bref... reactions en chaine et perte de controle...
la vielle machine qui s'en sortait bien rame maintenant, avec un affichage digne d'il y-a 20 ans,
enfin aux memes moments, firefox m'as proposé une mise a jour que je n'ai pas faite pour eviter d'en rajouter, résultat, perte des marques pages et ralentissement supplementaire;

les seule infos que je peux voir
KDE 3.5
laptop ibm thinkpad assez ancien...

voila il faut vraimennt que je remette de l'ordre dans cette situation sous peine de represailles diplomatiques importantes...

merci de votre aide...

(edit modo : un titre clair sera bien plus utile qu'un "au secours", merci d'y penser la prochaine fois)