Ubuntu-fr

Bonjour,
Je suis nouveau sur Linux (je viens d'acheter mon ordinateur avec Ubuntu) et j'ai supprimé mon mot de passe. Evidemment, comme vous tous, je connais ce problème d'identification. Alors j'ai cherché, regardé cette page et essayé d'appliquer, mais je ne suis pas très doué et je n'ai pas réussi. Résultat, j'ai encore ce problème et je ne vois pas comment le résoudre, vu que je ne comprends rien à ce que vous écrivez (reboot? switch? su? loguer?).
Je vais tout de même vous montrer ce que j'obtiens à chaque fois: l'image du terminal avec marqué les options comme -a, --all      afficher l'état des mdp -d, --delete supprimer le mdp -e, --expire   forcer la fin de validité etc, etc.
En attente d'une réponse, de préférence positive et en espérant un lien vers une vidéo qui soit facile à comprendre.
Merci.