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Problème icônes de la barre de menu....

Bonjour,

Je suis sous Ubuntu 10.10, et je souhaitai ajouter dans la barre du haut la notification de mail pour Thunderbird.
Seulement, je n'ai pas l'icône en forme enveloppe, et lorsque je vais dans la liste dans éléments que l'on peut ajouter dans
le tableau de bord, elle n'apparait pas (click droit sur la barre-> Ajouter au tableau de bord).

D'autre part, j'ai enlever par erreur sur la barre de menu, l'indicateur de session (complètement en haut à droite de l'écran)
qui permet notamment d'éteindre l'ordinateur.
Et pareil, celle-ci n'apparait pas dans la liste des éléments que je peut ajouter au tableau de bord...
C'est très embêtant.

J'ai été voir ici http://doc.ubuntu-fr.org/indicator-applications ,
mais sans trouver comment remettre les élément normalement déjà présent.

Voila clairement le souci :

Merci de votre aide !

Frex