Ubuntu-fr

yayou

Besoin conseils sur danger dalle brillante écran laptop

Bonjour à tous,

L'écran de mon laptop a une dalle brillante. Ca a plusieurs avantages mais les reflets me créer des problèmes sérieux. J'évite de travailler dans le noir par peur pour la santé de mes yeux mais avec les rideaux ouverts, les reflets sont sources de gros inconforts. Et comme je travail énormément tous les jours que Dieu fait, le problème est d'autant plus sérieux. Du coup je me demande si le simple fait de cligner les yeux assez fréquemment (genre au pire toutes les 5 à 10 secondes, ou encore toutes les une ou deux phrases lues [je lis énormément]) peut suffire si j'opte pour travailler rideaux totalement fermés ou presque. Dites moi tout s'il vous plaît, car je ressens souvent des picotements dans les yeux et par le passé il m'est arrivé de voir flou une fois dehors.

Merci de m'avoir lu.

xubu1957

Re : Besoin conseils sur danger dalle brillante écran laptop

Bonjour,

Tu en as parlé à un ophtalmologue ?

Pour info (exemple) > lumiere-bleue.com/lunettes-pour-ordinateur

Dernière modification par xubu1957 (Le 24/01/2023, à 14:15)

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Conseils pour les nouveaux demandeurs et pas qu'eux
Important : Pensez à passer vos sujets en [Réso|u] lorsque ceux-ci le sont, au début du titre en cliquant sur Modifier sous le premier message, et un bref récapitulatif de la solution à la fin de celui-ci. Merci.                   Membre de Linux-Azur

ylag

Re : Besoin conseils sur danger dalle brillante écran laptop

Bonjour,

L'utilitaire Redshift pourrait être encore d'actualité ?

A+

Compte supprimé

Re : Besoin conseils sur danger dalle brillante écran laptop

Bonjour,
Pour ma part j'utilise redshift pour limiter la lumière bleue https://doc.ubuntu-fr.org/redshift et je règle au minimum la luminosité de l'écran en fonction de la luminosité ambiante.
Pour ce qui est de cligner des yeux, ça n'a à mon sens un intérêt que pour les yeux qui ne produisent pas suffisamment de larmes...

Dans tous les yeux c'est précieux: consulte un ophtalmologue.

ylag

Re : Besoin conseils sur danger dalle brillante écran laptop

Bonjour,

Bonjour,
Pour ma part j'utilise redshift pour limiter la lumière bleue https://doc.ubuntu-fr.org/redshift et je règle au minimum la luminosité de l'écran en fonction de la luminosité ambiante.
Pour ce qui est de cligner des yeux, ça n'a à mon sens un intérêt que pour les yeux qui ne produisent pas suffisamment de larmes...

Dans tous les yeux c'est précieux: consulte un ophtalmologue.

+1 pour redshift  !  Je l'utilise sur toutes mes installations ...

A+

Dernière modification par ylag (Le 24/01/2023, à 14:31)

inbox

Re : Besoin conseils sur danger dalle brillante écran laptop

Salut,

Pour éviter de voir flou, lorsque tu utilises tes yeux pour un travail rapproché (lecture, utilisation d'écran, etc), il faut regarder au loin régulièrement et pendant quelques secondes, pour que tes yeux fassent l'effort de s'adapter. Essaye de la faire toutes les heures, voire 1/2 heure.

Tu peux trouver d'autres conseils sur le web.

A+

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Un problème résolu ? Indiquez le en modifiant le titre du sujet.

yayou

Re : Besoin conseils sur danger dalle brillante écran laptop

Merci à tous de votre réactivité et de vos bons conseils. Je ne connaissais pas redshift, ça pourrait m'aider. Je connaissais déjà plusieurs des conseils que vous m'avez donné ici (regarder au loin, prendre des pauses...) mais j'ai vraiment des soucis avec l'idée même de prendre des pauses; ça me demande des efforts non négligeables (depuis l'enfance, dormir est une chose qui me dérange). Sinon je vais déjà baisser la luminosité de mon écran et voir ce que ça donne. Vos conseils m'aideront à plus facilement accepter l'idée de prendre des pauses.

xubu1957: J'avais vue un ophtalmo il y a 6 ou 7 ans mais je n'étais pas dans le contexte actuel (datant de seulement 6 mois) qui aggrave le problème.

En tout cas grâce à vous ça ira mieux. Merci à tous.

Dernière modification par yayou (Le 24/01/2023, à 18:29)

inbox

Re : Besoin conseils sur danger dalle brillante écran laptop

Tu pourrais installer workrave, pour t'aider à prendre des pauses.

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Un problème résolu ? Indiquez le en modifiant le titre du sujet.

yayou

Re : Besoin conseils sur danger dalle brillante écran laptop

Merci inbox pour Workrave.

xubu1957

Re : Besoin conseils sur danger dalle brillante écran laptop

xubu1957: J'avais vue un ophtalmo il y a 6 ou 7 ans mais je n'étais pas dans le contexte actuel (datant de seulement 6 mois) qui aggrave le problème.

Le Professeur qui me suit veut que l'ophtalmo me contrôle tous les ans. J'ai déjà eu une opération de la cataracte pour l’œil droit.

Et pour le reste, j'ai négocié pour n'avoir qu'un IRM tous les deux ans.

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yayou

Re : Besoin conseils sur danger dalle brillante écran laptop

Le Professeur qui me suit veut que l'ophtalmo me contrôle tous les ans. J'ai déjà eu une opération de la cataracte pour l’œil droit. Et pour le reste, j'ai négocié pour n'avoir qu'un IRM tous les deux ans.

Je suis ravi que ton opération ce soit bien passée. Pour ma part je peux juste me battre pour préserver ma santé (oculaire et autre) jusqu’au moment où je pourrai voir des spécialistes.

Dernière modification par yayou (Le 24/01/2023, à 19:03)

xubu1957

Re : Besoin conseils sur danger dalle brillante écran laptop

La vue c'est important !

Il ne faudrait pas repousser une visite.

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yayou

Re : Besoin conseils sur danger dalle brillante écran laptop

La vue c'est important!. Il ne faudrait pas repousser une visite.

Très clairement! Dans mon cas ce sont les moyens financiers qui me font cruellement défaut. C'est d'ailleurs la raison pour laquelle j'ai du mal à prendre des pauses, vue que seul mon travail du moment est à même de résoudre ce problème.

Le travail est une chose tellement subtile: si je ne prend pas de pause, je pourrai peut être finir mon job assez vite mais il y a un risque pour ma santé; si je respecte les pauses, mon organisme sera heureux mais je risque de finir plus tard le travail qui me permettra d'avoir les sous pour consulter un spécialiste. Ca ressemble à un casse-tête très pernicieux mais la deuxième option reste la meilleur car elle peut aussi favoriser l'inspiration qui peut accélérer le travail de manière surprenante. C'est pour ça que je vais faire des efforts pour me calmer un peu. lol

Dernière modification par yayou (Le 24/01/2023, à 20:54)

xubu1957

Re : Besoin conseils sur danger dalle brillante écran laptop

La vie devient de plus en plus dure. 

drees.solidarites-sante.gouv.fr

Dans mon métier, j'avais croisé mon directeur, fin 2002, après un changement de fonction, et à sa question sur mes nouvelles fonctions, je lui avais dit que je rencontrais beaucoup de misères.

Il m'avait répondu "il ne faut pas avoir trop d'empathie !"

Je me suis mordu la langue pour ne pas lui répondre " et les cocktails avec les petits fours que vous avez à la Préfecture ou au Conseil Général".

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yayou

Re : Besoin conseils sur danger dalle brillante écran laptop

Il m'avait répondu "il ne faut pas avoir trop d'empathie !"
Je me suis mordu la langue pour ne pas lui répondre " et les cocktails avec les petits fours que vous avez à la Préfecture ou au Conseil Général".

Merci pour ce partage personnel. L'une des choses que j'ai apprise de la Vie c'est que lorsqu'on n'a pas une bonne philosophie de vie, tout en ce monde nous déforme: les qualités, les succès, les avantages... tout! Mais avec une bonne philosophie de vie, les défauts, les échecs, les handicaps... et aussi les qualités, les succès, les avantages servent à notre amélioration en tant que personne. C'est pour moi l'une des plus importantes découvertes que le Vie m'a permis de faire. Votre directeur me semble être juste un exemple parmi tant d'autres de personnes déformées par les privilèges, les qualités que la vie lui a accordé. Pleins de gens (dans mon ancien travail, ma famille...) m'ont dit le même genre d'imbécilité. Et j'ai fait comme toi, je me suis abstenu de leur répondre franchement. C'est très difficile, mais c'est la meilleure chose à faire.

Dernière modification par yayou (Le 24/01/2023, à 21:32)

xubu1957

Re : Besoin conseils sur danger dalle brillante écran laptop

je me suis abstenu de leur répondre franchement

La parole est d'argent et le silence est d'or.

Pour les réglages, j'avais lu cette réponse de jeange.

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yayou

Re : Besoin conseils sur danger dalle brillante écran laptop

La parole est d'argent et le silence est d'or. smile

Pour les réglages, j'avais lu cette réponse de jeange.

Exactement! Et merci pour ces informations supplémentaires.